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皮肤粗糙的女性应喝什么水

皮肤粗糙的女性,应该多喝矿泉水,因为矿泉水中含有多种矿物质,如钙、镁、钠、二氧化碳等成分,这些物质能够健脾胃,增食欲,并且使皮肤变得细润。冬季出汗少所以不会消耗太多的水分,每天的饮水量是否不必达到8杯’ 不是。我们每天大约烧掉2000卡的热量,而每烧掉15卡的热量就需要流失一勺的水分。每天8杯水正好补充每日的流失量。而且饮水可以带走身体里的废物和毒素,饮水充足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰。所以冬季也不应减少饮水量。夏季排汗多,有意识增加饮水倒是必要的。 饮水多的人比饮水少的人皮肤润滑,所以饮水可以使干燥的肌肤变得滑润,对吗? 不完全对。冬天里皮肤变得干燥是皮肤表面同时失去水分和油脂所致,要有效解决干燥还需要及时涂抹具有保湿作用的乳液,仅仅通过饮水,并不能完全解决问题。
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